僕の筋トレは間違っていた
2016, 11/16
これまでやっていた、糖質制限をする筋トレ。
これ、間違っていました。
白米などの炭水化物を控えて、ササミや卵などの高たんぱく質を取り、筋トレをする。
これ、間違っていました。
この方法で達成できるのは、かっこいい痩せマッチョ体系です。
やせているけれど筋肉がついている、っていう、女子に人気(らしい)、あれです。
ananでヌードになっている、あれです。
僕が目指しているのは、違います。
ゴリマッチョです。体の大きな、ゴリマッチョです。
筋肉がムキムキについていて、女子に「気持ち悪い」って言われる(らしい)、あれです。
Tarzanでプロテインの広告と一緒に出ている、あれです。
ゴリマッチョになるためには、たくさんカロリーをとって、体重を大きく増やしながら筋肉を増やさなくてはいけません。
そのため、今は一日に3000kcal~4000kcalを取ることを目標として、白米もトンカツも食べまくり、その代わり筋トレは絶対にさぼらない、というスタイルに切り替えました。
1年後の僕を見ていてください。
パンパンに膨らんだ筋肉で、スーツが入らなくなっていると思います。
僕は、どこを目指しているのか、自分でもわかりません。